La salud es el estado de un ser u organismo que no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad. Es un estado de completo bienestar físico,mental y social.La salud no es solo la no aparición de enfermedades sino que va más allá de eso.
2º FACTORES QUE AFECTAN A LA SALUD
1- Comer en exceso.
Los alimentos son necesarios e importantes para nuestro organismo pero si lo consumimos en exceso puede ser perjudicial para la salud. Todo en exceso es malo.
Por ejemplo: azúcar, refrescos, embutidos, alimentos congelados, alimentos con excesos de grasas, cereales,fructosa ...
Además son perjudiciales para la salud ciertos conservantes y aditivos: Los edulcorantes artificiales, maíz de alta fructosa de jarabe, glutamato monosódico, Grasas trans, Comunes de colorantes alimentarios, Sulfito de sodio, nitrito de sodio, BHA y BHT, dióxido de azufre, bromato de potasio...
2- Deficiencias nutricionales.
El comer lo suficiente o comer mucho no significa que estemos bien alimentados. Existen las deficiencias nutricionales que ocurren cuando la ingesta de un determinado nutriente es insuficiente y no cubre las necesidades del organismo.
Por ejemplo: una falta de vitamina B5 produce síntomas como hormigueo en las extremidades, falta de coordinación y dificultades de concentración. Sin embargo, esta vitamina es fundamental para el buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales y una deficiencia puede llevarnos a problemas más graves como por ejemplo fatiga o depresión.
3- Estrés
Es una reacción fisiológica del organismo en el que se manifiestan diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como una amenaza.Es un sentimiento de tensión física o emocional.
Algunos síntomas causados por el estrés son:
- Una frecuencia cardíaca más rápida
- Latidos cardíacos saltones
- Respiración rápida
- Sudoración
- Temblores
- Mareo
- Empezar en un nuevo trabajo o colegio
- Cambiar de colegio
- Mudarse a una nueva casa
- Casarse o separarse
- Tener un hijo
- Romper con alguien
4- Contaminación
La calidad del aire que nos rodea viene determinada principalmente por la distribución geográfica de las fuentes de emisión de contaminantes y las cantidades de contaminantes emitidas.
Los principales gases contaminantes atmosféricos son:
- El óxido de azufre
- El monóxido de carbono
- El óxido de nitrógeno
- El dióxido de carbono
- Tos
- Irritaciones en ojos y garganta,
- Problemas respiratorios, nerviosos y cardiovasculares.
No solamente el aire está contaminado, también los alimentos debido a las lluvias ácidas, a las sustancias químicas adicionadas para su crecimiento rápido, a los pesticidas y sustancias tóxicas .
5- El sedentarismo
El sedentarismo o la falta de ejercicio es uno de los factores más importantes en el desarrollo de enfermedades cardíacas. Además las personas sendentarias pueden sufrir arterioresclerosis, hipertensión y enfermedades respiratorias.
El sedentarismo puede aumentar otro factores de riesgos como la obesidad, la hipertensión o el colesterol.
La solución a este problema debe ser el ejercicio físico.
6- Herencia y factores genéticos
Esto se refiere al proceso por el cual los padres transmiten las características a sus hijos,ya sean características fisiológicas, morfológicas o/y bioquímicas. Este proceso no es controlable, ni se puede modificar y es un factor que puede causar la predisposición a padecer alguna enfermedad. Enfermedades que se pueden heredar:
- Disturbios mentales.como la escrizofrenia
- Enfermedades infecciosas.
- Cardiopatías coronarias
- Diabetes
- Hemofilia
- Anemia drepanocítica
7- Afectan también el consumo de bebidas alcohólicas, el tabaco, bebidas con cafeína, el uso de drogas.
El consumo de sustancias como el alcohol,el tabaco y otras drogas puede ser muy perjudicial para la salud.
Todas estas sustancias son drogas , son sustancias que al consumirse alteran la actividad física y mental de la persona y generan adicción.
Las enfermedades más frecuentes debidas al tabaco son:
- Cardiopatía isquémica-coronaria.
- Arteriosclerosis.
- Enfermedades respiratorias, agudas y crónicas.
- Cáncer del aparato respiratorio, digestivo y urinario.
- Enfermedades hepáticas.
- Enfermedades del aparato digestivo.
- Enfermedades del sistema nervioso central y periférico.
- Cardiopatías.
El sueño es esencial para la vida y es principal para muchas funciones fisiológicas y psicológicas, como la reparación de los tejidos, el crecimiento, la consolidación de la memoria y el aprendizaje. No todas las personas necesitan el mismo número de horas de sueño, pero dormir menos de 7 horas por noche puede tener consecuencias negativas para el organismo.
Algunas consecuencias de la falta de sueño son:
- Disminuye la concentración
Cuando estamos mucho tiempo sin dormir, tenemos una fatiga física y mental haciendo casi imposible la concentración. tenemos poca memoria y capacidad de retención, y nuestras capacidades creativas también se ven afectadas.
- Problemas con el ánimo y humor
- Falta de energía y motivación
La falta de sueño y descanso es sinónimo de falta de energía y cansancio. sentirte cansado va a quitarte la motivación de lo que sea.
- Falta de control y coordinación
Dormir poco puede afectar tu desempeño en todos los ámbitos y llevarte a tomar malas decisiones. Las personas que duermen poco suelen ser mucho más impulsivas.
- Dolores
La falta de sueño es responsable de dolores musculares en todo el cuerpo y fuertes dolores de cabeza.
La Higiene son el conjunto de hábitos orientados a prevenir los efectos nocivos sobre la salud. Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones.
La higiene personal incluye todas las rutinas diarias que ayudan a mantener tu cuerpo limpio. Incluye cepillarte los dientes, lavarte el pelo, lavarte las manos, limpiar tu cuerpo, usar desodorante y mantener tu ropa limpia.
La falta de higiene puede tener ciertas consecuencias como:
- Olor del cuerpo.
- Mal aliento.
- Enfermedades dentales.
- Enfermedad general como resfriado común, la (gripe), salmonelosis , hepatitis A, la fiebre tifoidea, estreptococos y las infecciones por estafilococos.
- Específico del género.
3º SISTEMAS DE SALUD. INFLUENCIA
Un sistema de salud es el conjunto de todas las organizaciones, instituciones y recursos cuyo objetivo es llevar a cabo actividades encaminadas a mejorar la salud. Un sistema de salud necesita personal, fondos, información, suministros, transporte, comunicaciones y orientación y dirección generales. Además tiene que proporcionar buenos tratamientos y servicios que respondan a las necesidades de la población.
Un sistema de salud debería perseguir los siguientes objetivos generales:
A) mejorar las condiciones de salud.
B) reducir las desigualdades en materia de salud.
C) incrementar la eficiencia de la atención sanitaria.
D) reducir el impacto del gasto en salud sobre la economía familiar.
E) promover una financiación acorde con las posibilidades económicas de los diferentes sectores sociales y lograr una mayor equidad en el reparto de la atención sanitaria.
Los sistemas de asistencia sanitaria puede ser:
- Asistencia sanitaria pública
- Asistencia sanitaria privada
El sistema sanitario en España está regulado por:
- Constitución Española
- Ley General de Sanidad (1986)
- Ley de cohesión y Calidad del SNS (Ley 16/2003 de 28 de Mayo)
- Ley de ordenación de las profesiones sanitarias (Ley 44/2003 de 21 de Noviembre)
- INSTITUCIONES PÚBLICAS: La financiación de la asistencia sanitaria pública se realiza a través:
- Las cotizaciones sociales
- Las transferencias del estado.
- Las tasas por las prestaciones de determinados servicios.
- Las aportaciones de las comunidades autónomas y de las corporaciones locales.
La asistencia sanitaria primaria está compuesta por las zonas de salud, los centros de salud y los equipos de atención primaria.
B) ATENCIÓN ESPECIALIZADA: Éste tipo de atención sanitaria ofrece los medios de diagnósticos, tratamiento y rehabilitación que no pueden ser llevados a cabo en los centros de atención primaria. Responde a las urgencias que superen el ámbito de actuación de los centros de salud y posibilita la hospitalización de los enfermos que lo requieren.
Comporte con los centros de salud las tareas de la promoción de la salud, prevención de las enfermedades y educación sanitaria de la comunidad en la que se está inserta.
Una de sus características es la docencia y la investigación.
- INSTITUCIONES PRIVADAS:
Debemos tener en cuenta que si bien la atención médico-sanitaria privada está equiparada a la pública en todos sus aspectos asistenciales, las prescripciones farmacéuticas de los facultativos no están subvencionadas.
En determinadas circunstancias, la Administración Pública podrá concertar con los centros privados convenios para la prestación de servicios sanitarios. Estos centros deben estar homologados. Los servicios que realicen no podrá diferenciarse de los que se prestan en los centros públicos.
Los centros privados también podrán recibir subvenciones, con cargo a los fondos públicos, para realizar actividades sanitarias calificadas como de alto interés social.
En estos dos casos, los centros privados estarán sometidos a los mismos controles e inspecciones, tanto de carácter sanitario como administrativo y económico, que se realizan en los centros públicos.
4º CLASIFICACIÓN DE LAS ENFERMEDADES
Alteración del funcionamiento normal de un organismo o de alguna de sus partes debida a una causa interna o externa.
Las enfermedades se pueden clasificar dependiendo del criterio en que nos fijemos.
- Por su duración
B) Crónicas: Son afecciones de larga duración y de progresión lenta,en ocasiones para toda la vida. Ejemplo artritis.
- Según su distribución
B) Endémicasson aquellas que aparecen en un lugar concreto de manera habitual (por ejemplo, el paludismo en las zonas tropicales)
C) Epidémicas: Atacan a gran números de personas en un período corto de tiempo. Si la epidemia afecta a muchos países, o incluso a todo el planeta, se denomina pandemia.
- Por su origen:
A) Infecciosas: Son causadas por microorganismos patógenos
B) No infecciosas: No son provocadas por microorganismos.
- Por su ubicación:
A) Externas: Desarrolladas hacia fuera del organismo (heridas, úlceras, pestes)
B) Internas: Desarrolladas al interior del cuerpo.
- Según la causa y la fisiopatología consecuente las enfermedades se pueden clasificar en:
A)Enfermedades endógenas
- Genéticas
- Congénitas
- Nutricionales
- Metabólicas
- Degenerativas
- Autoinmunes
- Inflamatorias
- Endocrinas
- Mentales
B)Enfermedades exógenas
- Infecciosas
- Parasitarias
- Venéreas
- Tóxicas
- Traumáticas
- Alérgicas
- Iatrógenas
C) Enfermedades ambientales
- Ambientales
- Profesionales
- Mecanoposturales
- Por causa externa
D) Enfermedades de etiología multifactorial:
- Neoplásicas
- Del desarrollo
- Idiopáticas
- Psicosomáticas
5º OPINIÓN PERSONAL
Éste trabajo me parece interesante ya que hemos podido afianzar conceptos que ya sabíamos y aprender otros que no sabíamos. Gracias a ésto me he dado cuenta que el estilo de vida que llevemos cada uno puede influir en nuestra salud. Aunque parece un tema sin importancia, una cosa básica como es la higiene puede influir en nuestra salud.Tambien hay que tener en cuenta la organización de los sistemas sanitarios de cada país, y los recuersos, materiales y demás de los que pueden disponer.
Creo que hay que tener unos hábitos saludables para intentar que nuestra salud sea lo mejor posible aunque algunas enfermedades no dependen de ello, hay cosas que se pueden evitar.
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